فيديو معلوماتى.. 5 طرق سهلة لخفض استهلاك ملح الطعام

هناك العديد من الدراسات الطبية الحديثة التى تؤكد أن الإسراف فى تناول الملح - الذى يطلق عليه السم الأبيض - يتسبب فى الكثير من المشاكل الصحية، ونتعرف خلال هذا الفيديو على بعض الطرق التى تساهم فى خفض استهلاكه، وذلك وفقا لموقع"HealthDayNews". - الابتعاد عن اللحوم المصنعة لأنها مليئة بالملح. - عدم تناول الخبز الأبيض. - ابتعد عن الأطعمة الجاهزة والسريعة، وعليك تناول الأطعمة المعدة فى المنزل. - يمكنك وضع بعض التوابل للحصول على نكهة بعيدا عن الملح، كالفلفل الحار والحلو. - عليك وضع الفلفل الأسود أو عصير الليمون الطازج أو رش المزيج بدون ملح.



الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;