متستهونش بوجوده.. اعرف نقص البوتاسيوم هيعمل إيه فى صحتك

يعتبر البوتاسيوم واحدا من أهم العناصر التى تمد الجسم بالنشاط والطاقة كما أنه يحافظ على صحة الجهاز العصبى وحرق الدهون المتراكمة فى الجسم، كما انه يعمل على التحكم فى معدل نبضات القلب. وحسب ما ذكره موقع healthline فإن هناك بعض المشاكل الصحية التى يسبب نقص البوتاسيوم فى الجسم وهى: 1:يسبب نقص البوتاسيوم تشنجات العضلات وعدم القدرة على التحكم فى العضلة وتحريكها، 2:يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام والشلل الرخو، وذلك بسبب ضعف العضلات. 3:ضعف شديد فى الاعصاب مع تنميل الذراعين والساقين، وعدم القدرة على حمل الأشياء الثقيلة. 4:تقلصات البطن والتشنجات وذلك بسبب انخفاض البوتاسيوم فى الجسم. 5: سرعة فى نبضات القلب وعدم انتظام دقات القلب، مما يسبب النوبات القلبية والإغماء. 6:الشعور بالعطش الشديد مع التبول المتكرر. 7:الشعور بالتعب والإجهاد المستمر وعدم القدرة على بذل أى مجهود. 8:نقص البوتاسيوم يزيد من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم. 9:يزيد من مشاكل القلب والأوعية الدموية. فى حالة ظهور أى من الأعراض يجب المتابعة مع الطبيب لوصف العلاج المناسب مع الاهتمام بتناول الأطعمة التى تحتوى على البتاسيوم ومنها" الموز، الافوكادو، البطاطس،الطماطم، الفاصوليا".





الاكثر مشاهده

الإنتر ضد دورتموند.. التشكيل الرسمى لموقعة دورى الابطال

النيابة تستعجل تقرير المعمل الكيميائى حول واقعة ضبط عاطل بحوزته مخدرات بالمرج

قارئ يشكو تعكر مياه الشرب بمدينة ههيا فى الشرقية

ميجان ماركل تكسر القواعد الملكية من جديد بالأحضان والقبلات... فيديو وصور

أولجا توكاركوك: كتابى الجديد مفاجأة والكتابة وظيفة مثيرة للوحدة

مقتل عدد من العناصر الحوثية فى مواجهات مع الجيش اليمنى شرقى صعدة

;