الطحينة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية نتيجة لما تحتوى عليه من عناصر وفيتامينات هامة لجسم الإنسان، فهى غنية بفيتامين ب وهـ، وأيضا غنية بالفسفور والحديد والكالسيوم والبروتين ومضادات الأكسدة، ولذا عليك مشاهدة هذا الفيديو للتعرض على أهمية وفوائد الطحينة، وذلك وفقا لموقع " livestrong".
فوائد الطحينة
- هامة لمرضى الأنيميا لأنها غنية بالحديد فتساهم فى علاجها
- الحد من ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم
- تقليل الإصابة بمرض السرطان لأنها غنية بمضادات الأكسدة
- تطهير الجسم والحد من تراكم السموم داخله
- الحفاظ على صحة القلب والحد من التعرض للمشاكل الصحية
- تساهم فى الحد من ارتفاع ضغط الدم
-تقليل الإصابة بهشاشة العظام لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم.
4587115
4577053
4581637
4584397