5 عادات خاطئة تجنبها "لو بتعمل دايت" للحصول على نتائج أفضل.. إنفوجراف

إنقاص الوزن الصحى عملية تدريجية تتطلب مجموعة من التغييرات فى النظام الغذائى ونمط الحياة، يجب على الشخص دائمًا أن يخضع للبرامج التى تركز على فقدان الوزن بشكل ثابت، بدلاً من فقدان الوزن السريع، ووفقا لتقرير لصحيفة TIME NOW NEWS هناك عادات خاطئة يمكن أن تعرقل أهداف إنقاص الوزن. وفى هذا التقرير، نتعرف معا على بعض عادات نمط الحياة التى يجب عليك الامتناع عنها أثناء العمل على خطة إنقاص الوزن.. - عدم ممارسة الرياضة يؤدى لخمول الجسم - عدم تناول المشروبات يؤدي لعدم الجدوى من النظام الغذائى. - قلة النوم تؤدى إلى اختلالات هرمونية وبدورها قد تؤدى لزيادة الوزن. - تخطى الوجبات وتجويع نفسك ضار للغاية ويؤدى لنتيجة عكسية. - لا تنسى شرب الكثير من الماء لتفقد المزيد من السعرات الحرارية.




الاكثر مشاهده

"لمار" تصدر منتجاتها الى 28 دولة

شركة » كود للتطوير» تطرح «North Code» أول مشروعاتها في الساحل الشمالى باستثمارات 2 مليار جنيه

الرئيس السيسى يهنئ نادى الزمالك على كأس الكونفدرالية.. ويؤكد: أداء مميز وجهود رائعة

رئيس وزراء اليونان يستقبل الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي محمد العيسى

جامعة "مالايا" تمنح د.العيسى درجة الدكتوراه الفخرية في العلوم السياسية

الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يدشّن "مجلس علماء آسْيان"

;