مشكلات الصحة العقلية تمثل تحديًا واسع النطاق في ظل تفشى وباء فيروس كورونا، والاكتئاب الموسمي يؤثر فقط على الأشخاص خلال موسم معين ، وخاصةً في فصل الشتاء ، ويشعر الخبراء بالقلق من أن الاكتئاب الموسمي هذا العام قد يصيب مبكرًا ، وقد يكون أيضًا أكثر شده من ذي قبل بسبب الجائحة
ووفقا لتقرير لصحيفة time now news كان لـ COVID-19 خسائر فادحة في الصحة العقلية للأشخاص ، ويتكهن الخبراء بأن أزمة صحية عقلية كبيرة من المرجح أن تتبع الوباء ساهم فقدان الأحباء والشعور بالوحدة وعدم اليقين وزيادة التوتر في تهديد الصحة العقلية السيئة ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض جديدة أو انتكاس الأعراض الموجودة على مستوى العالم.
مع بداية فصل الشتاء في نصف الكرة الشمالي يخشى الباحثون من تسارع انتشار فيروس كورونا بسبب الظروف الجوية ومع ذلك ، هناك حالة أخرى تشق طريقها خلال فصل الشتاء خاصةً الاكتئاب الموسمي ، والذي قد لا يكون أسوأ هذا العام فحسب ، بل قد يصيب الأشخاص أيضًا في وقت أقرب من المعتاد.
ما هو الاكتئاب الموسمي؟
يُعرف الاكتئاب الموسمي أيضًا بالاضطراب العاطفي الموسمي، اضطراب القلق الاجتماعي هو نوع من الاكتئاب يحدث بسبب التغيرات في المواسم، تبدأ أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي في بداية فصل الخريف ، وتستمر خلال فصل الشتاء ، وتنتهي مع فصل الربيع و يُعرف أيضًا أحيانًا باسم اكتئاب الشتاء.
ما هي أعراض الاكتئاب الموسمي؟
أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي هي نفس أعراض الاكتئاب الشائعة ولا تظهر هذه الأعراض إلا خلال موسم معين ، مثل الشتاء تشمل أعراضه المزاج سيء، لا تتمتع بالأنشطة اليومية العادية، التهيج، ةمشاعر انعدام القيمة، الشعور بالكسل والنعاس خلال اليوم، ينام كثيرًا ويجد صعوبة في الاستيقاظ، اشتهاء الكربوهيدرات في نظامك الغذائي، زيادة الوزن، ثقل في الأطراف، الحزن، الانسحاب الاجتماعي، مشاكل في التركيز.
الاكتئاب الموسمي و COVID-19
قد يكون من الصعب التعامل مع الاكتئاب الموسمي، حتى في ظل الظروف العادية وفي الوقت الذي يعاني فيه الناس بالفعل من ضعف الصحة العقلية على مدار العام ، فمن المرجح أن تكون أعراض الاكتئاب الموسمي أكثر تحديدًا وشدة من ذي قبل.
وفقًا للدكتور جوراف جوبتا ، الطبيب النفسي بمركز تولسي للرعاية الصحية بالهند قال "أبقى الإغلاق الصارم الكثيرين في الطرف المتلقي لانتكاسات عاطفية متنوعة حيث أثر التغيير المفاجئ والجذري في الروتين اليومي على الصحة العقلية للجميع بغض النظر عن العمرأوالمهنة يبدوأن هذا الوباء يتسبب في ظهور الاكتئاب الموسمي في وقت مبكر من هذا العام ".
وأكد أن المستشارون والأطباء النفسيون أيضًا زيادة بنسبة 35٪ إلى 40٪ في حالات التوتر ونوبات الهلع في سبتمبر مقارنة بالأشهر السابقة، يقول الباحثون إن التدفق المستمر لإشعارات الأخبار ورسائل البريد الإلكتروني والاجتماعات الافتراضية وتحديثات وسائل التواصل الاجتماعي إلى جانب تفويضات العمل من المنزل والبقاء في الداخل تؤثر سلبًا على الرفاهية العامة للشخص ".
