كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، الجمعة، أن تناول 10 جرامات من الشوكولاتة الداكنة يوميا تجعل الإنسان أكثر سعادة.
وقالت الصحيفة: "إنباحثين فى كوريا الجنوبية وجدوا، في دراستهم، أن كمية صغيرة من الشوكولاتة الداكنة قادرة على تحسين المزاج بشكل ملحوظ".
وتوصلت الدراسة إلى أنالبالغين الأصحاء الذين يتناولون يوميا 10 جرامات من الشوكولاتة الداكنة كانوا أكثر سعادة، مقارنة بالبالغين الأصحاء الذين لا يتناولونها على الإطلاق.
وينصح خبراء التغذية والصحة بتناول الشيكولاتة الداكنة، لكنهم يحذرون في الوقت نفسه من الإكثار منها،لأنها قد تؤدى إلى زيادة الوزن، وتحتوى الشوكولاتة الداكنة على نسبة مهمة من الكاكاو الغنى بالألياف والحديد، وعدد من المعادن المفيدة للجسم.
وأجرى الدراسة باحثون في قسم التغذية في كلية علم البيئة البشرية، التابعة لجامعة سيول، مؤكدين: "على حد علمنا هذه هي الدراسة الأولى التي تقدم دليلا على أن استهلاكالشوكولاتة الداكنة في الحياة اليومية يؤثر على الحالات الفسيولوجية والنفسية".