فيتامين د من الفيتامينات الهامة وغالبًا ما نربط المستويات المنخفضة منه بضعف العظام وضعف صحة العضلات، ومع ذلك، فإن ما نتغاضى عنه هو ارتباط هذا الفيتامين المهم بأمراض رئيسية مثل مرض السكري، في هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير نقص فيتامين د على مستوى السكر في الدم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
يساعد التعرض لأشعة الشمس الجسم على تصنيع فيتامين د، المعروف أيضًا باسم كالسيفيرول، ويعتبر هذا من أكثر الطرق فعالية لتزويد الجسم بفيتامين د.
ماذا نعرف عن فيتامين د ومرض السكري؟
هناك العديد من الدراسات البحثية التي أجريت على العلاقة بين فيتامين د ومرض السكري.
يحسن فيتامين د حساسية الأنسولين الذي له أهمية قصوى في الحفاظ على مستويات السكر في الدم يتعلق بإفراز الأنسولين ومقاومة الأنسولين وخلل خلايا بيتا في البنكرياس.
في النماذج الحيوانية المصابة بداء السكري ، لوحظ أن إفراز البنكرياس للأنسولين ينقص بسبب نقص فيتامين د.
ذكرت الدراسات أنه من أجل الحفاظ على مستوى الجلوكوز الطبيعي ، يحتاج جسم الإنسان إلى 80 نانومول / لتر أو أعلى من فيتامين د.
وجدت الدراسات البحثية التي أجريت على الأفراد الأكبر سنًا أن مستويات فيتامين د في الدم التي تقل عن 50 نانومول / لتر تضاعف من خطر الإصابة بمرض السكري.
نقص فيتامين د يؤدي إلى تقليل إفراز الأنسولين
وفقًا لتقرير نُشر في Diabetes Spectrum، "هناك أدلة متزايدة على أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون عاملاً مساهماً في تطوير كل من النوع الأول والنوع الثاني من مرض السكري.
أولاً ، تم عرض خلية β في البنكرياس التي تفرز الأنسولين لاحتواء مستقبلات فيتامين د ".
يساهم فيتامين د في تطبيع الكالسيوم خارج الخلية ، مما يضمن تدفق الكالسيوم بشكل طبيعي من خلال أغشية الخلايا ؛ لذلك ، قد يؤدي انخفاض فيتامين د إلى تقليل قدرة الكالسيوم على التأثير على إفراز الأنسولين.
وتشمل الآليات المحتملة الأخرى المرتبطة بفيتامين د ومرض السكري تحسين عمل الأنسولين عن طريق تحفيز التعبير عن مستقبل الأنسولين ، الذي يعزز استجابة الأنسولين لنقل الجلوكوز.
فيتامين د مرتبط بصحة القلب
إلى جانب مرض السكري، يرتبط فيتامين د أيضًا بصحة القلب والأوعية الدموية وفي حين أن العديد من الدراسات لم تتمكن من إثبات وجود صلة ثابتة بين نقص فيتامين (د) وصحة القلب، فقد وجدت العديد من الدراسات الأخرى أن نقص هذا الفيتامين الأساسي يزيد من ضغط الدم وبالتالي احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مرض السكري وصحة القلب
هناك ارتباط قوي بين مرض السكري وصحة القلب. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية ويمكن أن تساعد الأعصاب في حسن سير عمل القلب.
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة تدفق الدم عبر الشرايين ويزيد من الضغط على القلب، هناك العديد من العوامل التي تعرض القلب لخطر جسيم مثل: التدخين ، والسمنة ، وقلة النشاط البدني ، واتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة ، والدهون المتحولة ، والكوليسترول ، والصوديوم.