قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عصائر طبيعية منزلية تساعد فى خفض الدم المرتفع، والتى من الممكن شربها بعد استهلاك الكثير من اللحوم بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع، وتتضمن هذه العصائر الآتى: 3 ثمرات من الجزر والشمندر والكرفس و5 شرائح من الخيار وثمرة كمثرى وقطعة من الزنجبيل، فشرب هذا العصير يوميا فعال فى انخفاض ضغط الدم المرتفع.
أما الوصفة الثانية للعصير: من أجل السيطرة على ضغط الدم المرتفع ابدأ يومك بشرب نصف كوب من عصير البنجر يوميا.
وكما جاء فى التقرير بالنسبة للوصفة الثالثة: من الممكن شرب مزيج من عصير الكرفس والبرتقال بانتظام، أو شرب الكرفس فقط فهو جيد أيضا فى خفض ضغط الدم.
وتابع أن الوصفة الرابعة تكون 3 ثمرات من الطماطم وبصلة واحدة وبعض البقدونس وإضافة بعض عصير الليمون، أما بالنسبة للمشروب الخامس للعصير خليط من التفاح والكرنب وقطعة من الزنجبيل وثمرة خيار وكرفس، يخلط كل منهما ويعصر جيدا، مع إضافة بعض عصير الليمون ويتم شربه.
وأخيرا يشمل المشروب السادس، عصير الطماطم مع الخيار والكزبرة والكرفس، وشربه مرة واحدة فى اليوم.