القولون العصبى من الامراض الاكثر شيوعا فى عصرنا الحديث بسبب العيش فى مجتمع صخب يسيطر علية السرعة والتوتر والازدحام وهو مايؤثر على الصحة العامة للإنسان
والقولون مشكلة تلازم صاحبها دائما ويشعر المريض بالتعب بعد تناول الاطعمة مثل الشعور بالآلام البطن والانتفاخات وينتج عنه مشاكل كثيرة مثل اضطراب عملية امتصاص الماء و اضطرابات فى الامعاء والإسهال والإمساك والتى تسبب حساسية الاعضاء الهضمية .
ويجب على مريض القولون اتباع نظام غذائى صحى سليم كى لا يتعرض لنوباته المتكررة ، ويوجد العديد من الاشياء المسببة للقولون العصبى ، واليكى اعراض مرض القولون واسبابة وعلاجه :
* اعراض مرض القولون :
_ الشعور بألم حاد فى المعدة وحدوث انتفاخات فى البطن .
_ الشعور بارهاق وخمول وإحساس مستمر بالدوخة .
_ تدهور فى حركة الامعاء والتهابات معوية تسبب الاسهال والإمساك المزمن .
_ انتفاخات البطن والشعور بغازات كثيرة .
* اهم اسباب مرض القولون هى :
_ تعرض المريض لبعض الحالات العصبية والنفسية والتوتر الزائد .
_ الافراط فى تناول الادوية كالمضاد الحيوى والمسكنات تتسبب فى الامساك والإسهال .
_ عدم اتباع نظام غذائى سليم والإفراط فى تناول الاطعمة الدهنية والتوابل والاطعمة الحارة تعمل على تهيج القولون وتسبب الانتفاخات.
* علاج مرض القولون :
_ الابتعاد عن الاطعمة التى تهيج القولون مثل البقوليات والبصل والمشروبات الغازية .
_ الابتعاد عن الاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر الذى يعملان على تهيج القولون العصبى .
_ تناول الفواكه والأطعمة الغنية بالألياف التى تساعد على سير عضلات القولون بشكل طبيعى .
_ تناول الاعشاب الطبيعية بشكل منتظم والاعتماد عليها لتسهيل عملية الهضم .
_ ممارسة الرياضة يوميا لمساعدة الامعاء والجهاز الهضمى السير بحركة طبيعية .
_ عدم الافراط فى تناول ادوية الامساك والإسهال والمسكنات والاعتماد على الاشياء الطبيعية لعملية التسهيل .