قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" 6 علاجات منزلية يمكن استخدامها للتغلب على مشاكل الجيوب الأنفية كانسداد أو تهيج الأنف أثناء فصل الشتاء، وتتضمن الآتى:
1.شرب ما يكفى من الماء:
شرب الماء الكافى أو عصير الفاكهة يمنع الجفاف ويبقى الحلق رطبا، كما أنه من الضرورى تجنب الكافيين.
2.تناول الكثير من فيتامين سى:
لأن فيتامين سى يمكن أن يقلل أعراض عدم الراحة التى يسببها البرد كما أن تناول الحمضيات يعمل على تقوية المناعة والتخفيف من أعراض التهاب الحلق .
3. تناول المشروبات الدافئة :
لأنها تساعد فى الحد من انسداد الأنف وتجنب الجفاف وتهدئة الأنف والحلق، وتقلل من مشاكل الأنف.
4. تناول الشوربة الدافئة:
شوربة الدجاج أو الخضروات الدافئة تساعد فى التغلب على مشكلة احتقان الأنف.
5.الزنجبيل:
خلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج فى كوب من الماء الدافئ مضاف إليه الليمون والعسل يساعد على توسيع الأنف المسدودة .
6.خل التفاح:
يحد من المخاط الموجود فى الأنف ويعمل على توسيع انسداد الجيوب الأنفية.