فيديو معلوماتى ..فى اليوم العالمى لمرض السكر.... by youm7
تحل اليوم الاثنين الموافق 14 نوفمبر ذكرى اليوم العالمى للسكرى، والذى يتركز هدفه حول أهمية مكافحة المرض، تسليط الضوء على أهمية احترام قواعد التغذية الصحية من قبل المرضى حتى لا تتفاقم أوضاعه الصحية، وبتلك المناسبة يقدم "انفراد" فيديو معلوماتى يتضمن تعريف هذا المرض وأنواعه ومسبباته وطرق الوقاية منه والتعايش السليم معه.
.. يعنى ايه سكر؟
يحدث عند عجز البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بكميات كافية، أو عجز الجسم عن الاستخدام الفعال للأنسولين الذى ينتجه
عوامل قد تؤدى لإصابتك بالمرض
1- زيادة الوزن بشكل ملحوظ، حيث إن البدانة تؤدى إلى مقاومة الجسم لهرمون الإنسولين
2- قلة الحركة والنشاط الناتجة عن استخدام وسائل المواصلات الحديثة
3- الضغوط النفسية والعصبية قد تؤدى بدرجة ما حدوث خلل بنسبة الجلوكوز بالدم
4- الإكثار من تناول الوجبات السريعة يحدث ارتفاعا مفاجئا فى نسبة السكر بالدم
أبرز أعراضه
1- فرط التبول
2- العطش
3- الجوع المستمر
4- فقدان الوزن
5- اختلالات في البصر
6- الإحساس بالتعب
كيف تحمى نفسك من المرض ؟
1- حفاظ على الوزن المناسب
2- مارس التمرينات الرياضية
3- اتبع نظام غذائى متوازن
4- تناول الخضراوات والفواكه والألبان
أرقام عن مرض السكر
نسبة الإصابة فى مصر تتراوح ما بين 25 لـ 30%
14% من المصريين لديهم أعراض ما قبل السكر
382 مليون شخصاً حول العالم تقريبا مصابين بالمر ض
بحلول عام 2035 سيكون هناك حوالى 592 مليون شخصا مصابا
أى ما يعادل مريض واحد لكل 10 أشخاص
تقع 6 دول عربية ضمن قائمة أكثر 10 دول إصابة