تقع الجيوب الأنفية داخل الجمجمة وهى مملوءة بالهواء، وعندما تكون غشاء بطانة الممرات الأنفية رطبة يحدث ما يسمى"ضغط الجيوب الأنفية" فتنتفخ الممرات وتعرقل المسار الطبيعى للهواء والمخاط.
ويقول الأطباء إن هناك بعض الأماكن في الوجه يمكن الضغط عليها للتخفيف من أعراض التهاب جيوب الأنفية والتي رصدها موقع :New Health Advisor
1- بين العينين:
تقع نقطة الضغط الأولى بين العينين وفوق جسر الأنف
2- جانبي الأنف
من الأماكن أيضًا التي من خلال الضغط عليها تخفف آلام الجيوب الأنفية بشكل كبير
3- جسر الأنف
تقع هاتان النقطتين على حافة جسر الأنف وهو الموضح فى الصورة أدناه
4- تحت الخدود
توجد هذه المنطقة تحت العينين وينصح الأطباء باستخدم السبابة للضغط عليها صعودًا ونزولاً بطريقة لطيفة حتى لا تؤدي إلى تفاقم الألم، وتشير الدراسات إلى أن هذه النقاط هي أفضل أماكن تساعد على تخفيف ضغط ألأم جيوب الأنفية.