قال الدكتور نبيل السباعى، أخصائى الأسنان، أن هناك طرقا متعددة لتقوية الأسنان والحفاظ عليها، يأتى على رأسها التنظيف المنتظم والمستمر، مشددًا على ضرورة استخدام خيط الأسنان مع الفرشاة، بالإضافة إلى غسول يحتوى على مادة الفلوريد.
وأكد السباعى أن شرب المياه بكثرة يساعد فى ترطيب اللثة، إضافة إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفات، مع ضرورة المتابعة المستمرة مع الطبيب، مشيرًا إلى أن الفواكه الحمضية كالليمون والكيوى والبرتقال والجريب فروت والتوت تساهم فى تآكل الأسنان على المدى الطويل.
وأضاف السباعى أن هناك طرقا محددة لاختيار الفرشاة الخاصة بتنظيف الأسنان، مؤكدًا أن منظمة الأسنان الكندية أعلنت عن أن الفرشاة الخشنة تساهم فى تحول الأسنان إلى أسنان حساسة، مشيرًا أن اختيار الفرشاة المناسبة لا بد أن تكون مناسبة لشكل الفم.
ومن الجدير بالذكر أنه يجب غسل اللسان والأسنان 3 مرات يوميا أو عقب كل وجبة خاصة قبل النوم؛ لمنع تكاثر البكتيريا الضارة بصحة الأسنان واللثة وتسبب التسوس وتآكل المينا.