ينصح خبير العلاج بالأعشاب الطبية الفرنسى فريدريك سرفوني الذى يعمل فى مركز البحوث الزراعية الفرنسية المرأة الحامل بتناول مشروب الزنجبيل الذى يخفف عليها الشعور بالغثيان ويمنعها من التقيؤ طوال فترة الحمل.
كما أنه فعال فى علاج حروق المعدة واضطراب عملية الهضم، كما يمكن بشره وإضافته على طبق السلطة أو المأكولات الأخرى.
أما الكريز فهو يحتوى على مادة "الفلافونويد" المضادة للالتهابات وتخفض من الآلم الناتجة عن التيبس فى الجسم، بالإضافة إلى أنه مدر للبول ويطهر الجسم من السموم المسئولة عن آلام العضلات فيمكن تناوله أو شرب كوب من عصير الكريز الطازج وبدون إضافة السكر عليه.