فوائد الكيوى لصحة الجسم والبشرة والشعر

الكيوى من الفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهديرات المهمة لصحة الجسم والبشرة ، فضلا عن ذلك فإنه يتمزي بمذاقه الطيب وشكله المختلف. وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فإن هناك العديد من الفوائد للكيوى وهى: فوائد الكيوى لصحة الجسم 1: يحتوى الكيوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى ومضادات الأكسدة التى تساعد على حماية الجسم من العدوى والفيروسات وأمراض الجهاز التنفسى والبرد والأنفلونزا. 2:يحتوى الكيوى على نسبة كبيرة من الألياف القابله للذوبان والتى تساعد على تقليل الشعور بالجوع وبالتالى تجنب الإصابة بالسمنة. 3:يحتوى على خصائص ومعادن تحد من الأصابة بالربو والالتهاب الرئوى. 4: ينصح الأطباء النساء الحوامل بالإكثار فى تناول الكيوى نظرا لاحتوائه على خصائص هامة لصحة الجنين وحمايته من التشوهات الخلقية. 5: يساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم . 6: يحافظ على صحة العضلات والعظام وحمايتها من هشاشة العظام وأمراض الشيخوخة 7: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الأمراض . فوائد الكيوى للبشرة والشعر 1:يحتوى على عناصر وفيتامينات تعمل على تجديد خلايا الجلد والحفاظ على نضارة وجمال البشرة . 2: يعطى للبشرة نعومة وحيوية ويحارب الجفاف والتشققات. 3: يحمى البشرة من الحكة والاحمرار والالتهابات. 4: يحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة والتمدد. 5: يحارب حب الشباب والبقع الداكنة . 6: يحمى البشرة من أشعة الشمس الحارقة. 7: يحارب القشرة وتساقط الشعر. 8: يعمل على تعزيز نمو الشعر وطوله.