قالت الدكتورة منة الله ممدوح استشاري التغذية العلاجية، إن الملح الموجود في المخللات، والجبن والأكلات السريعة، والمشروبات الغازية هو العدو الأول والأخير لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
وأضافت خلال مداخلة لها ببرنامج 8 الصبح المذاع على قناة دى إم سى، أنه من الأفضل تجنب تناول المخللات واستبدالها بالخضروات والسلطات، مشيرة إلى أن أضرارا على الكلى والمخ، وقد يتسبب في حدوث نوبات قلبية، بالإضافة إلى تأثيره على العظام .
وأكدت على ضرورة قياس الضغط باستمرار ومتابعته لمن تجاوز سن الأربعين، ونوهت إلى أن المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80 والمعدل غير الطبيعي من 140 وأهمية متابعة الدكتور المختص.
وأشارت إلى أن مرض الضغط سمي "القاتل الصامت" في حالة عدم معرفة أعراضه وتركه، مؤكدة أنه قد تحدث بعض الأعراض منها الصداع الأرق والدوخة .