أزمة نفسية طارئة قد تكون سبباً قوياً فى إفساد حياتك بالكامل، بعيداً عن هذا الألم النفسى والشعور بالقهر والمرارة الذى سيسطران عليك فى هذه الفترة، إلا أن قائمة الخسائر من المؤكد أنها لن تنتهى بسهولة، فهناك المزيد والمزيد من الأشياء التى ستخسرها خلال رحلتك مع محاربة الاكتئاب الذى تمكن منك.
تساقط الشعر من أكثر النتائج السيئة التى تحدث للنساء فى خلال هذه الفترة، فهذه هى المعاناة الكبيرة التى يبحث لها الجميع عن حلول جذرية، ويبقى السؤال كيف أعتنى بشعرى بعد فترة من الاصابة بأزمة نفسية طارئة.
مجموعة من النصائح يقدمها موقع " huffingtonpost" فى تقرير له، والذى يوضح للنساء، عدد من النصائح التى من شأنها أن تساعدهن على تجاوز الأزمة النفسية بكل ما يتضمنها من تفاصيل مختلفة، وعلى رأسها تساقط الشعر.
1-تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات الطازجة، والتى تساعد على تعويض الجسد ما فقده.
2-المياه من أكثر الوسائل التى تساعدك على تعويض شعرك ما يحتاج إليه، فتناول 8 أكواب من المياه تعوض شعرك وكذلك وجهك ما يحتاج إليه.
3-الفيتامينات فى هذه الفترة تساعدك على حماية شعرك من التساقط، كما أنها تعوض جسدك بشكل عام.
4-يجب الذهاب إلى طبيب لمعالجة الخلل الذى من الممكن أن يكون حادث فى الهرمونات، والتى قد تكون سبب كبير فى هذا التساقط.
5-الزيوت تعوض شعرك كذلك على حمايته من التساقط، وتحديداً زيت السمسم، فدوامِ على عمل أقنعة للشعر.