إذا كان شعرك يستغرق وقتًا طويلاً حتى ينمو لسنتيمترات قليلة فإن هذا قد يعنى أنه عليكِ النظر إلى ما هو أبعد من روتين العناية بالشعر، وإعادة النظر فى كل طريقة تعاملك مع شعرك للحصول على شعر أقوى وأكثر صحة.
وحسب مجلة "مارى كلير" للموضة والجمال فإن هناك 4 نصائح تجعلك تحصلين على شعر أطول فى وقت أقصر..
استخدام الفرشاة يعيد توزيع "ثروة" شعرك الطبيعية
النوم دون تصفيف الشعر قد يكون مغريًا حين تكونى متعبة، ولكن إعطاء شعرك بضع ضربات سريعة بالفرشاة يمكن أن تفرق كثيرًا فى صحته حيث تعيدى بذلك توزيع زيوت فروة الرأس بالتساوى على شعرك وتجعلينه يبقى رطبًا بطبيعة الحال كما يساعد فى تنشيط الدورة الدموية.
تناولى الأطعمة المناسبة
الشعر الطويل القوى لا يعتمد فقط على المنتجات التى تستخدمينها لشعرك ولكنه يعتمد أيضًا على ما يستهلكه جسمك من طعام، ولتعزيز نمو الشعر تحتاجين إلى تغذيته من الداخل وتناول كميات مناسبة من البروتين من خلال تناول الأسماك والبقول والمكسرات.
إضافة الفيتامين لروتينك اليومى
إذا كان النظام الغذائى الخاص بك لا يوفر لكِ ما يكفى من التغذية عليكِ إضافة الفيتامينات لنظامك الغذائى من أجل حماية شعرك وجلدك وأظافرك، مثل فيتامين سى وفيتامين "ب" الذى يدعم صحة الشعر.
شطف شعرك بالماء البارد
الدش الساخن لا يؤذى بشرتك فقط وإنما أيضًا يضر بشعرك، لذلك احرصى على الاستحمام بماء دافئ ثم اشطفى شعرك بالماء البارد.