"الست ملهاش غير بيتها" مقولة قديمة مرتبطة بالمرأة العاملة ، ولكن في ظل غلاء الأسعار وعدم المقدرة علي مصاريف الحياة، أصبحت المرأة تعمل لمساعده زوجها ولتحقيق ذاتها، ولكنها لم تستطيع التخلي عن دورها الأساسي وهو تربية الأطفال بالإضافة إلي مراعاة الزوج والمنزل وعملها.
كل ما سبق يحمل المرأة فوق قدرها، ويصلها إلي التقصير في أي جهة السابق ذكرها، ولكن كيف تصبح المرأة العاملة غير شاعرة بالضغط بسبب الأعباء "المسئوليات" التي تشعر بها.
يقدم الدكتور محمد علي أخصائي الطب النفسي، لموقع "انفراد" بعض النصائح الهامة للتخلص من الضغط النفسي والقيام بمسئوليتها بشكل جيد، ومنها:
1-إذا أحببتي ما تعملين فأنت لا تشعرين بالضغط، ولذا أحبي عملك.
2- يجب تنظيم الوقت بين المنزل والعمل، ولا تنسين أن دور المرأة الأساسي هو تربية أبنائها.
3- يمكنك يوم أجازك تحضير طعاما للأسبوع، فهذا يوفر عليكي الكثير من الوقت.
4- الابناء عليكي تعويدهم علي الاعتماد علي أنفسهم في كل شئ ولكن احذري دخولهم للمطبخ واستخدام الالات الحادة.
5- الحزم والتنظيم من أساسيات نجاح الأسرة.
6- الزوج هو رب المنزل، ولذا مساعدته معك في المنزل وتربية الابناء تساهم في خلق جو اسري كامل.